Психолог
Пашкевич Карина
Добро пожаловать! Здесь начинается путь к гармонии и пониманию
С чем я работаю?
Основные направления
Обо мне
Привет! Меня зовут Карина. Я практикующий психолог с 5-летним опытом, и моя страсть — помогать людям расцветать.
Я создаю доверительную атмосферу, где вы сможете разобраться в себе, построить крепкие отношения и раскрыть свой потенциал. Работаю индивидуально, с парами и в групповом формате. Готова быть вашим проводником к лучшей версии себя!
Я работаю в мультимодальном подходе. Это значит, что я не придерживаюсь строго одной методики, а использую целый набор проверенных психологических инструментов из разных направлений.
Почему это важно для вас? Потому что каждый человек уникален, и нет универсального рецепта для всех. Я подбираю те методы, которые идеально подходят именно вашей ситуации и вашим целям, чтобы мы максимально эффективно и бережно двигались к вашим изменениям!
Образование
Высшее образование в области семейного консультирования.
Дополнительное образование в области психосоматики, психоанализа, арт-терапии, МАК (метафорических ассоциативных карт), сказкотерапии, КПТ, эриксоновского гипноза, игротерапии, работа с тревогой и паническими атаками.
Опыт
Уже более 5 лет я помогаю людям справляться с жизненными трудностями, лучше понимать себя и возвращать ощущение внутренней устойчивости.
Работаю с семейными конфликтами, помогаю парам слышать друг друга и находить путь к спокойным и здоровым отношениям.
Поддерживаю клиентов в вопросах самооценки, тревожности, эмоционального выгорания и помогаю обрести уверенность в себе и своих решениях.
КАК МЫ РАБОТАЕМ?
Цели, права и обязанности, ответственность сторон, конфиденциальность
- Цели и планы терапии обсуждаются и устанавливаются вместе с клиентом в момент решения о прохождении клиентом психотерапии и подразумевают совместную работу ради разрешения трудностей клиента. Цели могут быть уточнены или доработаны в процессе терапии. Цели не могут быть заменены на совершенно другие без обсуждения, в одностороннем порядке (клиентом или психологом).
- Критерии успешности терапии дополнительно обсуждаются на первых консультациях. Чтобы психотерапия была успешной:
- Вы будете работать над тем, что мы обсуждаем, во время консультации и самостоятельно.
- Терапию оплачивает непосредственный клиент психотерапии. Это правило не распространяется на детей и подростков. Деньги – эквивалент Ваших усилий по преодолению собственных трудностей. Они организуют Вас и мотивируют на полноценную работу.
- Соблюдение частоты, регулярности и времени встреч. Процесс терапии можно сравнить с медикаментозным лечением. Если вы пропускаете таблетку, лечебный эффект снижается. Если Вы пропускаете сессии у психолога, это отбрасывает нас назад в решении Ваших затруднений.
- Консультации проходят один, два или три раза в неделю (во время активного процесса) или при необходимости. Конкретика зависит от того запроса, с которым мы имеем дело. Встречи реже, чем один раз в неделю, на этапе активной терапии (не на этапе поддерживающей), к сожалению, сильно снижают эффективность работы. Частота встреч предлагается исходя из понимания психологом трудностей клиента. Она может быть пересмотрена после обсуждения, но не может быть изменена в одностороннем порядке (только по желанию клиента).
- Продолжительность курса психотерапии зависит от запроса. Клиент прекращает терапию, когда он и психолог понимают, что достигнуты цели психотерапии.
- Длительность каждой встречи равна 90 минутам. В некоторых случаях время отдельной встречи может быть уменьшено (60 минут) или увеличено (120 минут). Это случаи тяжелого душевного состояния клиента или кризисной ситуации, возникшей пока клиент проходит психотерапию. Решение о продлении или уменьшении времени встреч принимается совместно. Парная консультация длится 90 мин (первая встреча — 60 минут).
- Рекомендуется проводить консультации в одно и то же время, в один и тот же день недели. Это удобно для Вас, и для меня: нет необходимости созваниваться и уточнять друг у друга, все ли в силе. Это время считается Вашим «фиксированным». Оно может быть изменено по обоюдному согласию, при этом совершенно точно время и дни приема не могут постоянно «прыгать» по желанию клиента.
- Психолог имеет право перенести время или дату встречи в связи с профессиональным повышением квалификации, участием в конференциях и профессиональных встречах. Об этих событиях становится известно заранее.
- Если клиент пришел заранее, консультация все равно осуществляется в назначенное время.
- Если клиент пришел позже, консультация все равно оканчивается в назначенное время. Если психолог опоздал, время встречи продлевается на то количество минут, на которое специалист опоздал.
- Есть несколько важных понятий: неявка и отмена (или перенос) консультации. Неявка означает, что клиент не явился в назначенное время и не предупредил. Отмена или перенос означает, что консультация отменяется или переносится на другое время. Несвоевременная отмена (или перенос) – это отмена (или перенос консультации) менее, чем за 1день. Предупреждение об отмене либо переносе консультации должно происходит не менее, чем за 1-2 до назначенной встречи.
- Консультация может быть отменена или перенесена не позднее, чем за 1-2 дня. Если этого не произошло, то клиент оплачивает пропущенную встречу в размере 50% от стоимости (используется сумма предоплаты). Пожалуйста, примите к сведению, что эти правила созданы вовсе не для того, чтобы «наказать» Вас финансово, а для того, чтобы защитить моё время и стимулировать Вашу мотивацию для продолжения психотерапии. Если Вы задаётесь вопросом: «А почему это я должен платить за то, чего я не получил?», то подумайте о том, что в тот момент, когда Вы договорились со мной о приёме, Вы забронировали моё время. И я не смогу вернуть время, если Вы приняли решение не приходить на сессию. Также отмены и переносы встреч отбрасывают нас назад на пути к достижению Вашего душевного благополучия. Перенос и отмены консультаций осложняют и откладывают психотерапевтический процесс. Вы свободная и самостоятельная личность. Поэтому, если Вы считаете, что Ваши приоритеты на данном жизненном пути не психотерапия и работа по разрешению Ваших затруднений, это Ваше право. Исключение распространяется на экстренные случаи, о которых Вы не могли знать заранее.
- Такое же правило распространяется на меня. Если я сообщила Вам о переносе или отмене консультации менее, чем за 1-2 дня, кроме экстренных случаев или заболевания, следующая наша встреча будет стоить Вам на 50% меньше.
- В случае Вашей неявки без каких-либо объяснений, я постараюсь выяснить у Вас, что произошло. Две неявки или несвоевременных отмены — это повод прекратить наши отношения, в случае, если обсуждение причин ни к чему не привело.
- В ситуации Вашего отъезда, или невозможности добраться до кабинета, консультация может быть проведена в формате онлайн с использованием видеосвязи телеграм/инстаграм.
- Отъезды и перерывы в работе:
- Психолог имеет право взять перерыв в работе в следующих случаях:
- На время ежегодного отпуска – до 30-ти календарных дней;
- Во время календарных праздников и выходных;
- По семейным обстоятельствам (смерть близких, заключение брака, во время лечения и пр.).
- Психолог сообщает клиенту о планируемом отпуске за две сессии вперёд.
- Психолог имеет право на неприкосновенность и уважение частной жизни.
- Психолог имеет право ожидать и требовать справедливой компенсации за свою работу.
- Психолог имеет право запрашивать и получать релевантную (достоверную) информацию от клиента, о тех аспектах жизни, которые его беспокоят.
- Психолог имеет право получать релевантную информацию с разрешения клиента из других соответствующих источников (родственников, врачей и т.д.).
- Если запрос клиента относится к деятельности других специалистов, то психолог обязуется рекомендовать ему другого специалиста, квалификация и специализация которого соответствует необходимой клиенту помощи.
- Психолог имеет право звонить клиенту по организационным вопросам.
- Свой профессиональный уровень;
- Соблюдение основных правил и принципов консультирования;
- Предоставление психологической помощи в атмосфере уважения;
- Достоверность информации, предоставляемой клиенту;
- Предоставляемую информацию о трудностях клиента и направленности психологической работы, включая методы психотерапевтической работы;
- Анализ происходящего в процессе сессии;
- Соблюдение временных рамок сессии;
- Cоблюдение графика работы и заранее спланированную отмену или перенос сессии, только в случае
- То, каким образом клиент будет распоряжаться полученной информацией;
- Те решения, которые принимает клиент;
- Те чувства и эмоции, которые испытывает клиент (психолог лишь предлагает их осознавать и анализировать);
- Его физическое состояние (психолог лишь предлагает осознавать и анализировать соматические реакции клиента).
- Работа осуществляется строго с клиентами достигшими возраста 18 лет.
- Если клиент получает консультации у других психологов или специалистов иного профиля (психиатр, невролог и пр.), клиент обязан информировать об этом психолога;
- Клиент имеет право прервать работу с психологом на любом её этапе, при этом ответственность за последствия и последующее психологическое состояние клиента ложится на самого клиента;
- Если клиент решает прекратить психологическую работу по собственной инициативе, то он обязуется уведомить об этом психолога лично, на одной из сессий;
- Клиент сообщает психологу о планируемом отпуске за две сессии вперёд.
- Конструктивное использование (или неиспользование) времени сессии;
- Готовность (или неготовность) рисковать и открываться перед психологом;
- Чувства и эмоции, которые он переживает в процессе сессии и после неё;
- Готовность (или неготовность) переживать дискомфорт, связанный с необходимостью изменений;
- Выполнение (или невыполнение) рекомендаций психолога;
- Применение (или неприменение) в жизни знаний и умений, полученных в процессе консультирования, а значит, за достижение (или не достижение) поставленных целей;
- Использование своего энергетического, психического и интеллектуального потенциала для решения обозначенных трудностей в процессе психологической работы (на сессиях и между ними).
- Своевременную и справедливую компенсацию работы психолога;
- Достоверность информации, предоставляемой психологу;
- Не нанесение физического ущерба себе, психологу и имуществу (кроме специальных предметов, которые могут использоваться в упражнениях) во время сессий и между ними. В случае намеренного или ненамеренного повреждения помещения или обстановки, клиент обязуется возместить стоимость причинённого ущерба;
- Получение психологической помощи в здравом уме и твёрдой памяти: не принимать алкоголь во время сессии, не покидать её ранее установленного времени, а также не приходить на сессию под влиянием алкоголя, наркотических веществ или лекарственных препаратов, не назначаемых врачом; информирование психолога о приёме лекарств, назначенных врачом, об изменениях дозы принимаемых лекарств и об отказе от принимаемых лекарств;
- Информирование психолога об изменениях в следующих аспектах своей жизни: работе, образовании, отношениях с родителями, родственниками, близкими друзьями, мужем (женой), сексуальными партнёрами;
- Информирование психолога об изменениях в своём физическом и психологическом самочувствии;
- Соблюдение временных рамок сессии;
- Соблюдение графика работы и заранее спланированную отмену или перенос сессии, только в случае объективной необходимости.
- Моя помощь строится на специальном воздействии словом и психологической работой на сессии. Никаких лекарственных препаратов я не выписываю. При этом я могу:
- Порекомендовать Вам обратиться к врачу для назначения лечения. Это связано с тем, что многие психологические трудности имеют подкрепление со стороны организма. Если не помочь организму посредствам приема лекарств, психотерапия может оказаться не настолько эффективной. Пример: депрессия. В некоторых случаях депрессии, справиться только усилиями психотерапии не получится, или результат отложится. Тогда я порекомендую Вам обратиться к коллеге для назначения медикаментозного лечения. Это ускорит процесс.
- Я могу использовать описание Вашего случая в научных статьях в соответствующей профессиональной литературе, без указания Вашего имени.
- Если Вам потребуется экстренная психологическая помощь, Вы можете мне позвонить по телефону, указанному для связи. Экстренная психологическая поддержка по телефону имеет длительность до 30 минут и оплачивается в размере 50% от стоимости обычной консультации. В случае необходимости экстренно поговорить со мной, Вы:
- Пишите мне смс о необходимости разговора;
- Дожидаетесь ответа перед звонком мне. Учитывая, что наш разговор будет не запланированным, я могу быть занята;
- Оплачиваете стоимость экстренной консультации на банковскую карту;
- После этого мы с Вами созваниваемся.
- Все, что будет происходить и оговариваться на сессиях остается строго конфиденциальным.
- Исключения:
- Случаи, если Вы можете нанести вред себе или другим людям;
- В случае обсуждения Вашего случая с коллегами, Ваши персональные данные не раскрываются. Описывается только сам случай без указания имен.